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      News
      極致講堂

      白領人群遭遇“少花眼”

      日期:2015-03-03 01:42:16

      剛剛38歲的李先生看短信時總要將手機往后挪一點才能順利讀完。要不是同事提醒,他始終認為是手機出了毛病,沒意識到自己已經是老花眼了。 據醫生介紹,老花眼醫學上稱為老視,是正常人生理性衰老過程在眼部的表現之一。年輕時,晶狀體柔軟富有彈性,可以隨時變厚變薄,看近看遠都有很好的調適能力。隨著年齡的增長,晶狀體漸漸硬化,調適能力降低,看近處時無法準確地將成像聚焦于視網膜上,就會有“霧里看花”的模糊感覺。 醫生說,老花眼的發生年齡通常在45歲左右,但近年來不到40歲就眼花的人越來越多,有人稱之為“少花眼”,絕大多數是白領階層。他們或長期從事文字工作,或經常長時間盯著電腦屏幕,加上睡眠不足,眼睛得不到足夠的休息,致使眼睛長期處于亞健康狀態,加速了晶狀體老化進程,從而使老花眼提前“報到”。她建議,長期過度用眼的白領人群應常到醫院檢查視覺功能,發現問題及時改變不良用眼習慣或接受訓練。 同時,要重視近距離科學用眼,保證眼睛看近時舒適。首先是閱讀寫作時避免很亮的紙張,電腦顯示屏亮度不可太高。其次用眼20分鐘必須頻繁眨眼,40分鐘必須極目遠眺并休息10分鐘。長期在電腦前工作的人要增加維生素C和維生素A攝入,并保證經常參加戶外活動,經常做眼睛保健操。
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